学习的时候要集中注意力，边玩边玩，好好学习。整天伏案努力学习不是一个好政策。初中生学习到一定程度就要休息，补充能量。学习之后，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心的投入，手脑并用。

初中如何安排作息时间初中生要想提高学习效率，必须要有合理的作息时间。初中生在安排作息时间时应该做到以下几点:

一、初中生每天要睡8个小时，晚上不要熬夜，睡眠要规律。坚持中午午睡，睡眠充足，精神饱满是提高效率的基本要求。

第二，学习的时候要集中注意力，边学习边玩，边学习边努力。整天伏案努力学习不是一个好政策。初中生学习到一定程度就要休息，补充能量。学习之后，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心的投入，手脑并用。

第三，初中生要坚持体育锻炼是“学习”的资本。没有好的身体，再大的能力也发挥不出来。所以，学习再忙，也不能忽视放松和锻炼。一些初中生为了学习而忽视锻炼，身体越来越虚弱，在学习中感觉越来越无力。

初中的学习时间怎么安排？5:30-5:50起床，洗漱20分钟。

5:50-6:00从宿舍到教室路上花的时间。

6:00-6:30，教室自读英语文章或单词。

6:30-7:00:背诵中国的诗歌或美国的散文。

7:00-7:45，晨练吃早饭，边吃边看书。我们平时读英语单词，背古诗或者读理化公式，不能浪费时间。

7: 45到8: 00休息，准备上课。

8:00-11:50上课时间，课间整理上节课的笔记或预习下节课。大课间做操。

初中生学争霸的时间表——中午

中午11: 50到2: 00的午休时间，吃完饭会看作文材料或者范文，睡20分钟，去教室学习。上课前10分钟休息时预习。

初中生学习欺凌的时间表——晚上

2:00-5:40上课时间，安排和上午一样。

下午5:40-6:20，午休，休息。

7:30-9:30晚自习，整理一天的学习内容，其他时间做题。

9:30-10:00洗漱。

10点到11点，听英语听力，做阅读理解，写英语日记。

11:30前睡觉。