首先你要知道一周要做什么，然后制定一个时间表。在表格上填写必要的时间，比如吃饭、睡觉、上课、玩乐等。安排好这些时间后，选择适当的固定时间学习，留出足够的时间完成正常的阅读和作业。

高一怎么提高成绩？1.课前预习。

每节课的前一天晚上看第二天的课，让听不懂的人可以听，听不懂的人可以在课堂上提问，大大提高了学习效率。

2.第一节课认真听讲。

上课一分钟等于上课一小时。你必须在课堂上认真听讲并做笔记。老师上课讲的比较系统，很多要注意的地方老师都会指出来。

3.认真做作业，初一后复习功课。

课后认真做作业很重要。就是巩固和检查所学知识。课后你必须再看一遍今天的课。

4.初一一定要准备错题本，每次作业、练习、考试都抄错题，这样记忆会更深，每次考试前都会看。

不要通宵复习同一门课程。这样做不仅容易疲劳，而且效果不佳。每天晚上安排复习两三节课，情况会好很多。

除了非常重要的内容，上课不需要做详细的笔记。上课忙着记笔记效率会很低，也不能保证课后一定会记笔记。上课的主要工作应该是消化吸收老师的讲课内容，适当做一些简要的笔记。

学习的时候不要做其他事情或者想其他事情。大家都知道不能一心二用，但是还是有很多同学一边学习一边听音乐。也许你会说，听音乐是放松神经的好方法，所以你可以专心学习一个小时，然后放松听音乐一刻钟，这比戴着耳机做作业好多了。