考试前一天，可以停止学习，和父母或者其他人聊聊天，散散步，适当放松一下自己。家长此时不要说教，适当降低孩子的目标，减轻孩子的心理负担。

中考前一天晚上做什么？首先，熟悉环境。

今天学校会组织考生看考场。中考考生不要边看考场边走过场。

首先要熟悉考场周边的交通。知道自己离考点的距离。

其次，了解交通工具和去中考考场的时间，走路线，熟悉路线。如果学校不统一上考场，家长一定要管好。

对比后查中考资料找对座位。

二、材料准备

1、考试所需资料，准备好。包括中性笔，铅笔，橡皮，三角尺，更重要的是准考证。把它放在一个容易看到的文具袋里。

2.考试前穿上自己喜欢的衣服。从心理学的角度来说，穿着自己习惯和喜欢的衣服，可以让人在紧张的时候感到亲切和安全。

3.考前饮食要清淡，不要太油腻，不要太刺激。好在家里吃。既卫生又好吃。

第三，保证睡眠。

考试前早上不要刻意睡觉。根据以往的经验，过早睡觉更容易导致失眠。不要刻意改变自己的日常习惯。考前随时休息，尽量不要超过10: 30。

中考期间注意事项1。考间复习是指考间休息时的复习，分为中午考试复习和晚上考试复习两种。考试之间复习的任务不是准备下一次考试，主要是忘记上一次考试。考试之间的复习是整个中考中特别重要的一个环节:处理得好，孩子可能在越战中变得更勇敢；如果处理不当，孩子可能会虎头蛇尾。

2.中考考生好在中午安排一个小时的午睡。适当的午睡会恢复考生的体力和精力；如果没有，复习下午考试的科目。但是告诉考生:中午考试不要给复习设置任何任务或指标，拿一本自己做过的课本、笔记或卷子就可以了。

相比之下，晚上的中考复习难度更大，因为比中午用的时间更长。所以，父母的责任是沉重的:有时候，父母只是想陪陪孩子。家长好和孩子一起复习:可以问孩子一些简单的问题，比如一个公式定理。当然，如果家长对教材不熟悉，好在考试间隙复习一下，或者让孩子独立完成。