对自己有一个准确的定位。大部分高三学生对自己没有一个准确的定位。他们只是知道，努力学习，学习成绩不升反降，相对稳定。想要成绩大幅度提高，首先你得知道哪门课比空着提高的多，哪门课提高的少，你的学习能力，如果目前的学习方法是正确有效的。

如何提高成绩？对自己有一个准确的定位。

大部分高三学生对自己没有一个准确的定位。他们只知道努力和稳定的学习成绩。想要成绩大幅度提高，首先你得知道哪门课比空着提高的多，哪门课提高的少，你的学习能力，如果目前的学习方法是正确有效的。

这些问题明确后，就应该把大部分精力放在提高空科上，只要保持现状就行，而不是花更多的时间和精力去提高。

还有一点就是要知道为什么自己的学习成绩不高，或者说没有提高，学习上还有欠缺。你需要努力，这样你的学习目标和方向才明确，学习效率才高。就像两点之间的直线更短一样。

调整心态

高三成绩差的同学，要想想自己对高三和高考的态度，是挣扎还是破碎，是压力太大，烦躁不安。根据自己的现状往好的方向调整，或者找人指导。只有心态好，才能学东西更快，才能有效提高学习成绩。

3.学习方法

高三文科和理科的学习方法不同，文科(理科)的地理和数学(生物英语)的学习方法也不同于其他学科。高三学生要根据各科特点总结学习方法，正确的学习方法和努力是可以提高成绩的。如果一开始学习方法不对，学习成绩也不会提高。

有哪些提高成绩的方法？提高成绩，提高学习时间的有效性。老师讲的再详细，如果你只是听，不去做，那你永远也学不会。目前很多人投入多，产出少。知识的巩固和内化需要输出导向的学习方法，所以要培养自己主动输出知识的意识。

(2)提高成绩，掌握科学的学习方法。强调直觉思维的同学，要充分利用视觉记忆，多读书。强调综合思维的同学可以边听边看边写，效果更好；注重形象思维的学生利用想象和联想来帮助学习；强调逻辑思维的同学，要充分利用大脑的分析、综合判断、理解和强化学习。

③有效对抗拖延症。大脑特别喜欢习惯规则，每天坚持规则，排除灰尘，消耗的精力远比每天心血来潮做事少。大脑喜欢在同样的情况下做一件事。当我们记住一件事并重复时，我们应该有相同的生理状态。