考试间隙喝点水。如果出汗多，可以喝一些淡盐水或者一些绿豆汤，但是不建议体质较弱的孩子多喝绿豆汤。

中考期间如何预防中暑？睡觉吧。

保证充足的睡眠，可以在休息时打开空白音，但温度要适中，避免温度过低，不要直接吹。

规定饮食

考试间隙喝点水。如果出汗多，可以喝一些淡盐水或者一些绿豆汤，但是不建议体质较弱的孩子多喝绿豆汤。

饮食合理，注意食物的新鲜度，吃一些新鲜的蔬菜和水果；需要注意的是，考试期间，不要搞太特殊的饮食，防止考生过敏性腹泻，影响考试。

中考防暑用什么调料比较好:醋。

夏天又凉又热又出汗。吃醋可以增加胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。

醋还有很强的抑菌能力，能在短时间内杀灭化脓葡萄球菌，预防伤寒、痢疾等肠道传染病。

更好的蔬菜:苦味蔬菜

夏季高温高湿会使人出现精神萎靡、乏力、胸闷、头晕、食欲不振等症状。

这个时候吃硬食大有好处。如苦瓜、苦菜、生菜、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。