初中暑假的早晨时间是非常宝贵的，所以你需要在早晨的记忆中放很多需要背的材料，比如6: 30起床，30分钟的英语单词+30分钟的语文/文科/理科公式背诵，基本上可以利用好这段时间。7: 30以后，可以和家人悠闲地吃早餐，聊聊自己的日常生活和未来计划。

如何安排暑假的上午时间是很有价值的，所以你需要放很多上午需要背的材料，比如:

6: 30起床，30分钟英语单词+30分钟语文/文科/理科公式背诵，基本可以利用好这段时间。

7: 30后，可以和家人一起悠闲地享用早餐，畅谈日常生活和未来计划。也许一个好的早餐时间会让你和家人的一天充满活力和正能量。

8点50分，你要坐在办公桌前，准备2-2.5个小时的“战斗”。是的，你需要用这两个小时完整模拟一套试卷。无论是语文、数学、物理还是生物，你都需要在暑假里保持思想集中。

11点半到午饭，可以修改这套卷子，认真反思错题，扣分。不要虎头蛇尾。花了两个多小时。你还在乎半个小时改答案吗？

然后你可以给自己设定2-3个小时的午餐或午休时间。

暑假的下午其实就是“垃圾时间”，因为天气很热，吃完午饭就犯困。所以奥格建议你下午安排两门强化课程，专心学习。

下午课结束后，建议你在中暑假晚上和初三上升的时候安排一些有氧运动。如果你有减肥健身计划，建议这段时间做。运动结束后，做一些放松的学习，比如看书，看看新闻，算是比较好的学习+放松。

初三中暑假怎么学习？1.日常生活有规律。

暑假期间，没有明确的生活要求。有的同学晚上玩电脑游戏看电视，晚上熬夜甚至凌晨熬夜到中午都不好。家长要帮助督促孩子建立良好的作息习惯，可以晚一点，但不能太晚，要有个限度。

2.学习和休息的巧妙安排。

每周要分配一定的学习和休息时间，中暑假每天也要留出一定的时间来安排自己该做的事情，让每一段生活都有内容和节奏。

3.划分时间段可以提高效率。

初三上升，暑假要在划分的时间段里尽可能集中精力完成一项工作，养成良好的习惯。也就是说，学习时要集中精力，全身心地投入，完成一定的学习任务或时间后才能休息；玩的时候，玩得开心。