现在，许多孩子沉迷于网络游戏。很多家长担心自己沉迷游戏的孩子，想尽办法帮助孩子戒除“游戏瘾”，但收效甚微。你不能讨厌孩子。孩子沉迷游戏，家长焦虑，往往恨铁不成钢。

1.放下指责和评判，与孩子坦诚交流。有的孩子浪费时间玩游戏，事后后悔，但看到父母板着脸，居高临下地批评他，就反感，完全不抗拒游戏的诱惑。为什么不坦白自己的烦恼，分享自己的经历呢？

2.约定好和孩子玩趣味游戏的时间和规则，并坚持执行。现代社会，让孩子完全摆脱游戏显然不现实，但如果没有限制，孩子肯定是想自由地玩游戏，这就需要家长和孩子做一个约定。

3.多关注孩子的心理动态，多陪陪孩子，看到他们的闪光点，鼓励和肯定孩子，良好的亲子关系是纠正任何不良行为的前提和基础。绝大多数的游戏成瘾不是因为游戏太吸引人，而是因为孩子选择逃避内心的矛盾。

家长要多和孩子沟通。主动了解孩子的学习生活，和孩子交朋友，营造轻松、和谐、民主的家庭氛围，不要因为家庭不和谐就把孩子往网吧或电子游戏厅推。

2.注意给孩子提供各种娱乐活动，培养他们健康的爱好。比如下棋，听音乐，运动。让孩子觉得呆在家里比电子游戏厅、网吧更有趣、更快乐。

3.鼓励孩子参加集体活动。在集体活动中，孩子不仅可以增加与同伴的交流和接触，提高人际交往能力，还可以锻炼意志力和自制力，从而使心理健康发展。

4.为了纠正孩子对手机游戏和网络游戏的沉迷，家长要用榜样的力量去影响孩子。比如我先戒掉手游或者网瘾是为了帮助孩子。