初中生在学校期间可以通过各种方式发展他们的体育专长和技能。以下是一些建议:

1.积极参加学校体育活动:学校通常会组织各种体育活动，如课间操、体育课、校运动会等。初中生可以积极参加这些活动，不仅可以提高自己的运动水平，还可以交到更多的朋友。

2.加入体育协会或俱乐部:学校或社区往往有各种体育协会或俱乐部，如足球队、篮球队、田径队等。初中生可以选择自己的兴趣加入其中，和队友一起练习和比赛，既能提高技能，又能培养团队精神和团队意识。

3.寻找外部培训机会:除了学校和社区的体育活动，初中生还可以寻找外部培训机会，比如参加体育夏令营，报名参加私教课程。这些活动可以提供更专业的训练和指导，帮助初中生更好地发展自己的运动专长和技能。

4.培养兴趣爱好:初中生可以从自己的兴趣出发，选择适合自己的运动。比如喜欢跳舞的同学可以选择爵士舞、民间舞来练习，这样可以更好的激发兴趣和动力，提高学生的运动水平。

5。注意安全健康:体育活动虽然有益健康，但也存在一定的安全风险。初中生要注意安全，遵守规则，佩戴运动护具，防止受伤。同时，过度的身体活动也会对身体造成伤害，所以初中生要注意适量，避免过度训练对身体造成伤害。