近有没有被清华大学生的课表刷屏？他们凌晨1点睡觉，早上6点起床。他们有一整天的学习计划，非常努力。这种学生真不愧是学霸。

但是有一点要说，这种档期只是极个别的情况，不具有代表性。强烈建议你模仿一下。毕竟睡眠很重要。

对于一个正常人来说，他四年每天只睡五个小时。我不知道他能不能成为学霸，但是猝死的可能性挺大的。

长期睡眠不足不仅会导致注意力和记忆力下降，还会损害中枢神经系统、免疫系统和消化系统，从而引发各种疾病，死亡几率大大增加。

学霸能成为学霸不是因为他们花更多的时间学习，而是因为他们懂得分配精力，管理时间。效率和专注是他们无与伦比的学习工具，不是因为只有傻子才假装努力不睡觉。

以下是一些关于如何提高学习效率的建议:

用费曼的学习方法一天顶别人十天！

学习这个康奈尔笔记法，会让你的学习效率翻倍！

前人用无数的例子告诉我们，健康是革命的本钱。

真正努力的应该是你的心和大脑，而不是你的身体。

如果想问更详细的问题或者想报自己喜欢的学校，可以点击右边的咨询窗口联系在线老师。