龙岩2023年中小学暑假从8月30日(周二)开始，结束。严格规范办学行为。不得以任何理由在节假日让学生听课或自学，不得以任何形式参与或组织学生参加各类辅导培训班。

龙岩市中小学暑期开学时间2023年龙岩市中小学暑期开学时间:8月30日(周二)暑假结束。学生要整理好开学所需的学习和生活用品。提前准备好书、笔、书包、铅笔盒等基本学习用品；收集所有暑假作业，放在书包里；寄宿学生放衣服，鞋子，洗漱用品等等。在一个地方，以避免丢失东西。

龙岩市中小学必备单词书

英语单词书。抄单词成了每天必不可少的一课。我喜欢那种厚厚的单词书，可以用很久。尤其是听写，记不住的时候可以翻到前面。

备忘录

推荐一个简单的浅黄色。如果有横线就更好了。平时喜欢用淡黄色糊，用各种颜色的笔写字都能看得很清楚。

备忘录

其实拿个笔记本就行了。或者学校发的作业本。把所有要做的功课提前写在备忘录里。不怕傻，就怕懒。

龙岩市中小学生暑假心理调适与生物钟调适。

假期里，很多学生晚睡晚起，生物钟紊乱。他们必须在开学前适应。他们要根据学校的作息安排饮食起居，不要因为拖欠作业开夜车，影响良好生活规律的形成。早上起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后旺盛的精力。

放了一个很长的暑假，难免会忘记一些原来的知识。新学期开学前，也要有计划地对提前学过的知识点进行复习和梳理。

为了防止新学期知识点无所适从，我们必须在开学前对所有学过的科目进行复习和梳理。不如以知识树的形式画出零散的思维导图，对之前学过的知识整体有个印象，以便从容应对新知识的学习。