中考结束后，考生查询成绩更重要。为了帮助你第一时间了解成绩查询时间，那么/kloc -2/将整理厦门中学绩效考核查询时间，希望对你有所帮助，希望对你有所帮助。

2023年厦门中考成绩将于2023年7月15日公布。

中考成绩查询方法1。登录海南赵衷。进入海南赵衷管理系统，用准考证号和登录密码查询。

二、联系市、县招生办公室或研究生院进行查询。

三个。通过省教育厅官方微信账号查询。关注省教育厅官方微信账号，点击主菜单“中考查询”，根据提示输入考生信息进行查询。

四、微信客户端城市服务查询。在微信客户端选择我-钱包-城市服务-教育-中考成绩查询，然后在界面输入考生的准考证号、姓名、出生日期和显示的验证码即可查询。

考生如何有效缓解考前焦虑？早上起床后，对着镜子微笑，说出自己的一个优点，积极暗示自己可以增强自信心。学生还可以玩“优势轰炸”游戏。/kloc -0/ /kloc -1/组，每人轮流说一个同学的三个优点。不要小看这种心理游戏，它可以在一定程度上满足自尊的需要，建立自信。

当你感到特别焦虑的时候，可以做肌肉“收紧-放松”训练，放松身体，镇定大脑。具体方法:突然握拳，然后慢慢松开；抬起你的手臂，然后慢慢放下；头尽量低，然后慢慢恢复；尽可能往后靠，然后慢慢恢复……从头部，到肩膀、手臂、手、胸、背、腿、脚、脚趾。先收紧肌肉，再放松，每次练习10 -15分钟。