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佛山|2023年福建晋江中考体育时间
2023年泉州晋江中考将于5月18日、3月22日上午进行,5月23日、3月24日进行游泳考试。体育中考是以统考的形式对新初中毕业生进行统一评价的模式,即通过测量体育成绩和目前测量身高、肺活量、体重所获得的指标进行体育评价。
2023泉州晋江中考体育时间表2023泉州晋江中考体育时间表
中考体育中的注意事项多吃水果蔬菜。
考前天热,人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质,还能有效防止上火。一般来说,每天蔬菜保持在300g -400g,水果保持在100g -200g。水果中,绿色和橙色是比较好的食物,可以多吃。少吃多吃。少吃多餐,不仅有助于减轻考生的紧张和疲劳,还能减少厌食。考试早上不要吃太多。优先选择易消化、高热量的食物,如蛋糕、消化饼干等。
考前培训
考前三天简单做一些象征性的练习,重在技巧。因为我的训练成绩没有达到预期效果,所以还是进行了大量的运动和高强度的训练。如果这样的话,体内大量的能量消耗得不到很好的恢复,必然会对考试产生负面影响。在这一段时间的训练中,要积极投入到考试的状态中,好能在考试期间安排好每天的训练时间,让身体在考试中得到调理和兴奋。
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