初中毕业生升学考试(含已参加毕业升学考试的)，体育升学考试总分为40分，其中体育与健康基础知识4分，体能与运动技能36分。小编为您带来详细信息。

福建省教育厅公布《福建省初中毕业生体育与健康体检实施方案(试行)》。2023年开始，初中毕业生升学考试(含已参加毕业升学考试的)，体育升学考试总分为40分，其中体育与健康基础知识4分，体能与运动技能36分。

《体育与健康基础知识》与《道德与法治》科目考试在同一场合进行，考试总时间为100分钟，即原《道德与法治》考试时间为90分钟，《体育与健康基础知识》考试时间增加10分钟。

题型:16道小题，每道0.25分，均为选择题。

体育中考是通过统一测试评价初中毕业生身体素质的统一评价模式，即通过测量运动成绩和测量现阶段身高、肺活量、体重等指标来评价身体素质。体育联考时间一般在每年的3-5月，各地时间不一。考试成绩影响学生升入高中。

热身活动:平时慢跑1000米，习惯后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，增强耐力。此外，还可以进行各种拉伸训练、协调训练、酝酿、弹性跑训练等等。

速度练习:30米、60米、80米、100米、150米速度练习，冲刺阶段中后期需要，主要是提高专项能力。

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