中考在即，要时刻关注相关信息。以下是福州中考总分，仅供参考。

2023年中考总分提高到800分，其中英语语文150分，物理90分，化学60分，道德与法治50分，历史50分，体育40分(笔试4分)，地理30分，生物30分。

1.坚定自信。别忘了每天都要信心满满地起床，不管你成绩有多突出，还是和别人有一定差距。无论什么个人情况，每个人都有自己的优缺点，心理素质好，抗挫折能力强，善于发挥超越水平。无论如何，在中考前夕，不要太自责自己的缺点和不足，要记住自己的优点和潜力，激发自信。

2.自我减压。降低考前的心理预期目标，不要总想着考上重点初中。你要知道，中考只是人生的一个阶段，而不是全部。只要你以平常心对待考试，发挥自己的水平，就是胜利。如何用一种心态对待复习和考试，和进入更好的状态有很大的关系。如果把复习和考试当成挑战，会激励自己很快进入状态；把它当成一种锻炼，你会以平和的心态投入其中；把它当成一个机会，用积极的心态去迎接它。