提高成绩的有效方法是每天睡8小时。晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

1.每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

2.专心学习。把学习和娱乐区分开，整天趴在桌子上埋头苦读，不是一个好政策。当你学习到一定程度，你就得休息，补充能量。学习之后，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心的投入，用手用脑。

3.坚持体育锻炼。身体是学习的资本。没有好的身体，再大的能力也发挥不出来。所以，学习再忙，也不能忽视放松和锻炼。有些学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越不充分。

4.主动学习。只有积极学习，我们才能感受到乐趣，对学习更感兴趣。有了兴趣，效率会在不知不觉中提高。

5、注意整理。在学习的过程中，定期把各科的课本、作业、资料放在一起。

6.保持愉快的心情，和同学好好相处。每天心情好，做事利索，学习积极，效率自然高。

1.在老师或观看教学视频之前，快速、深入地阅读教材，这也可以称为预习。不是那种仔细阅读思考，而是快速浏览，看到自己的内心。在阅读的过程中，记住一些容易理解的东西，不容易理解的要注意，等老师讲解或者看教学视频解决问题。

2.全心全意去思考和理解。快速看完，你会明白，会思考。无论是老师的讲解，还是看教学评价，在把所有不懂的，需要学习的东西一一破解之后，可以说已经掌握了知识点。

3.对比之后，还需要大量的反复练习和复习。