每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

1.每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

2.专心学习。

玩的时候玩的开心，学的时候好好学。整天伏案努力学习不是一个好政策。当你学习到一定程度，你就得休息，补充能量。学习之后，一定要注意休息。

3.坚持体育锻炼。

身体健康是学习的资本。没有好的身体，再大的能力也发挥不出来。所以，学习再忙，也不能忽视放松和锻炼。有些学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越不充分。这样怎么提高学习效率？

4.主动学习。

只有积极学习，我们才能感受到乐趣，对学习更感兴趣。有了兴趣，效率会在不知不觉中提高。有些同学基础差，在学习过程中总是有不懂的问题，羞于向别人请教。结果他们不开心，心不在焉。怎样才能提高学习效率？这个时候，唯一的办法就是向人请教。不懂的一定要懂，一点一点积累，才能进步。只有这样，效率才能逐步提高。

5.保持愉快的心情，和同学好好相处。

每天心情好，做事利索，学习积极，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助，团结进取，也能提高学习效率。

1.基础知识

初中的学习任务很重。很多初中生经常犯错，忽视基础知识的重要性。这是不对的。想要提高学习成绩，必须打好基础，这是取得高分的第一步。初中的科目很多。初中生一定要上课认真听讲，课后多练习，把基础知识掌握牢固。不要自大。初中生可以通过做题把知识点掌握牢固，不要死记硬背，把知识点吃透，打好基础。

2.有效的学习方法

初中生一定要有自己的学习方法，这样才能事半功倍。如何找到适合自己的学习方法？通过反复练习总结问题，然后寻找解决方法，通过不断积累总结学习方法。以英语为例。很多人都克服不了背单词的问题。其实背单词是需要技巧的。可以根据上下文或者根据单词的后缀来记忆单词。只有有了方法，才能高效快速的记忆单词。总之，初中生一定要有自己的一套学习方法。