要提高学习成绩，每天要保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

第一，每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

第二，你应该专心学习。

玩的时候玩的开心，学的时候好好学。整天伏案努力学习不是一个好政策。当你学习到一定程度，你就得休息，补充能量。学习之后，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心的投入，用手用脑。我读书的时候经常会有陶渊明的“虽在繁华都市，却没有车马喧嚣”只有手和脑与课本交流。

第三，坚持体育锻炼。

身体是“学习”的资本。没有好的身体，再大的能力也发挥不出来。所以，学习再忙，也不能忽视放松和锻炼。有些学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越不充分。这样怎么提高学习效率？

第四，主动学习。

只有积极学习，我们才能感受到乐趣，对学习更感兴趣。有了兴趣，效率会在不知不觉中提高。有些同学基础差，在学习过程中总是有不懂的问题，羞于向别人请教。结果他们不开心，心不在焉。怎样才能提高学习效率？这个时候，唯一的办法就是向人请教。不懂的一定要懂，一点一点积累，才能进步。只有这样，效率才能逐步提高。

在老师面前或看教学视频时快速、深入地阅读教材，也可称为预习。

不是那种仔细阅读思考，而是快速浏览，看到自己的内心。

在阅读的过程中，记住一些容易理解的东西，不容易理解的要注意，等老师讲解或者看教学视频解决问题。

全身心的投入到思考和理解中，快速的看完，接下来就会理解和思考。

无论是老师的讲解，还是看教学评价，在把所有不懂的，需要学习的东西一一破解之后，可以说已经掌握了知识点。