2023年福建漳州中考体育课时间在4月上旬至5月中旬之间，具体时间另行通知。考生必须在同一半天内完成所有考试(游泳除外)。各县(区)要根据今年体育中考项目要求，做好考点布置工作，确保考试顺利进行。以下是漳州中考体检项目，仅供大家参考。

第一阶段:9月至10月

在这个阶段，2个月左右，关键是进行速度、能量、跳跃、体力、灵巧等体能的全方位综合训练，为产生更全面的体能打下良好的基础。在课堂教学和训练中，要选择多种训练方法和手段，全面提高人体内脏器官的体能和运动功能水平。全面发展素养的同时，一般以发展趋势率和跳跃为主，应以适度的健身训练为主导。

第二阶段:11月至1月

这一阶段要在第一阶段的基础上，关注发展趋势，提高能量素养，特别是上臂能量、下肢力量和腰腹部肌肉能量，并融入跑、跳、投等新的考试项目，选择各种实用的方式，如哑铃、沙袋、健身器材等，发展每个项目必须具备的专项素养，尽快提高掌握各种技术的速度。

现阶段运动量应以高强度训练为主。因为在这个阶段的1月份，学生的学习任务比较复杂，期末复习考试的时候遇到焦虑，所以训练要有所调整，不需要和文化艺术备考争时间，但是每个人每个周日都可以得到一定量的训练内容。

第三阶段:2月至3月

这个阶段大约持续2个月。在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动量和强度，逐步以提高和促进健身运动的测试成绩为目标。因为现阶段还没有新的测试项目发布，所以要做好可能用于测试的新项目，不要提前“抓题”。在课堂教学和训练中，坚持不懈的一般体能与关键体能紧密结合，为融入考试做准备。这个阶段训练的抗压强度自然要稍高一些。

第四阶段:4月至5月

考前有前提条件的院校可以分配一个较短的时间进行训练，比如考前的“//k0/] 1”节，这是一个比较好的训练时间。高校还可以举办各种中小型比赛、模拟考试培训等。，从而从运动技能、方法、心理承受能力等方面为学生备考。