2023年厦门中考时间公布，八年级7月2日考地理和生物；九年级7月3日考语文、道德与法治、数学；7月4日，英语、历史、物理、化学；7月5日藏语。

避免改变食谱

不吃生食，考生考前改食谱是大忌。大鱼大肉，山珍海味，人参鸡汤，容易引起肠胃疲劳。夏天吃多了不容易消化，会伤脾胃。因此，家长要让孩子的饮食保持适度清淡，多吃优质蛋白质食物，如鱼虾、瘦牛、羊、猪、兔肉、去皮鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等豆制品，尽量不吃生食。

注意三餐的卫生。

家长在烹饪过程中要注意保持食物的新鲜，避免因食用不洁食物导致急性肠胃炎对复习和考试的影响。另外，考生尽量不要吃小作坊的剩菜和熟食，避免“病从口入”。